Gençlin sırrı çözüldü! Bu alışkanlığı edinince yaşlanmıyorsunuz...
Daha sağlıklı ve daha uzun bir yaşam için edinilmesi gereken bazı alışkanlıklar vardır. Bu alışkanlıkları uyguladığınız zaman yaşlanma karşıtı etki gösterirler. Yaşlanma karşıtı etkisi olan bazı alışkanlık ve gıdalar erken yaşlara kırışıklıkları giderir.
İlerleyen yaşlara bağlı şekilde kırışıklıklar ve vücudun eski enerjisini kaybetmesi gibi bazı sorular ortaya çıkmak başlayabilir. Ancak belirli gıdalar ve egzersizler sayesinde ilerleyen yaşlarda gençliğinizi koruyabilirsiniz. Her ne kadar biyolojik olarak yaşlanmaya çalışsalar da aynı söylüyor olsa herkes...
Isırgan otu: Her ne kadar deri ile temasında kaşınma hissi verse de, ısırgan otunun kaynatılması ve bu şekilde tüketilmesi vücudu tamamen temizler. Antioksidan değerleri ve iltihap söktürüp vücudun hastalıklardan ciddi şekilde etkilenmesinin önüne geçer.
Baklagiller: Baklagiller içlerinde diyet lifi barındırırlar. İçerdikleri protein ve karbonhidrat bakımından oldukça zengin içeriğinin de uzun süre tokluk verdiği bilinir. Aynı zamanda baklagiller yağ oranı az olduğu için sağlıklı birer diyet ürünü olarak da geçerler.
Fındık: Fındık içerisinde sağlıklı yağlar v doğal enerji vericiler barındırıyor. Bu sağlıklı ağlar fındığın her bakımdan faydalı olmasını sağlar. Fındık günde bir avuç olarak tüketildiği aman hem cildi hem vücudu hem de zihni korumaya yardımcı olur. Bu da ilerleyen yaşlara hastalıklar ile mücadele etmemek içim.
