Bir avuç tüketmek yetiyor ve artıyor bile! Mide yanmasını durduruyormuş

Mide yanması genellikle asit reflü nedeniyle ortaya çıkar. Bu durumda, mide asidinin yemek borusuna geri kaçması rahatsızlık yaratabilir. Eğer sık sık mide yanması yaşıyorsanız, baharatlı, yağlı ve asitli yiyeceklerden kaçınarak beslenme düzeninizi gözden geçirebilir ve bir doktora danışabilirsiniz. Ayrıca, yemeklerden hemen sonra uzanmaktan kaçınmak da faydalı olabilir.

LEBLEBİ MİDE YANMASINA İYİ GELİYOR

Yapılan bir araştırmaya göre leblebi mide yanması sorununa iyi geliyor. 

Leblebi, mide yanmasını hafifletmeye yardımcı olabilir çünkü mide asidini emme özelliğine sahiptir. Ayrıca, sindirimi destekleyerek mide rahatsızlıklarını azaltabilir. Ancak mide yanması şikayetiniz sık sık tekrarlıyorsa bir doktora danışmanız önemlidir.

Mide Yanmasını Geçiren Besinler

- Muz
- Yoğurt
- Yulaf
- Zencefil
- Salatalık
- Badem
- Papatya çayı
- Rezene çayı
- Elma
- Bal
- Haşlanmış patates
- Ispanak
- Kabak
- Hindistancevizi suyu