Ayak parmaklarından saç tellerine vücudu yeniliyor! Günde 1 bardak içen 100 yaşını bile görebilir
Sağlıklı yaşam alışkanlıklarının yaygınlaştığı son yıllarda insanlar daha doğal beslenme alışkanlıklarına yönelmeye başladı. Doğal ve sağlıklı eslenme alışkanlıkları içerisinde yer alan bu suyu içen 100 yaşını bile görebiliyor.
Son yıllarda sağlıklı yaşam ve doğal beslenme isteğinin artışa geçmesi ile birlikte insanlar farklı alışkanlıklar kazanmaya başladı. Detoks suları ve sağlık kürlerinin hayatımıza yerleştiği bu sürçte bazı doğal içecekler de ön plana çıktı.
Sağladıkları faydalar ile tavsiye edilen doğal içecekler arasında bazı meyvelerin suları da yer alıyor. Bu meyve sularından biri de doğal sıkılmış nar suyu olarak biliniyor. Nar suyunun düzenli şekilde tüketilmesi insan sağlığı açısından pek çok fayda sağlıyor.
Taze alınmış narların suyunu sıkıp günde 1 bardak olacak şekilde düzenli içtiğinizde nar suyu vücudu baştan sona yeniliyor. Özellikle karaciğer üzerinde olumlu etkiler bırakan nar suyu pek çok hastalıktan kurtulmaya yardımcı oluyor.
Sabahları aç karnına 1 bardak nar suyu içmek hem doğal kan şekeri dengesi sağlar hem de ferahlık verir. İşte nar suyunu düzenli şekilde tüketmenin bilinmeyen faydaları:
Tansiyonu dengeler: Nar suyu içerisinde bol miktarda potasyum, C vitamini ve polifenol barındırmaktadır. Bu bileşenler kan akışının dengelenmesini sağlar. Kan dolaşımını kontrol altında tutmaya yardımcı olan nar suyu bu sayede tansiyonu dengelemeye yardımcı olur.
Kalp sağlığını korur: Kan basıncını ve kan akışını dengeleyen nar suyu kalp damarlarında tıkanıklığın da önüne geçmeye yardımcı olur. Bu sayede kalp krizi, kalp hastalıkları ve felç gibi sorunların riskini önemli ölçüde düşürdüğü bilinir.
