'81 yaşındayım hiç hastalığım yok' demişti: Prof. Dr. Canan Karatay'ın sağlık sırrı bakın ne çıktı!
Sağlıklı yaşam alanında verdiği önemli tavsiyeler ile sürekli gündemde kalan Canan Karatay, bu kez ise kendi yaşam tarzına ışık tuttu. 81 yaşında olmasına rağmen hiç bir hastalığının olmadığına dikkat çeken uzman doktor sırrını paylaştı.
Yaptığı açıklamalar ile insanları daha sağlıklı bir yaşama yönlendirmeye yardımcı olan Prof. Dr. Canan Karatay her yeni açıklaması ile yeniden gündem oluyor.
Canan Karatay genel olarak beslenme zerine yaptığı açıklamalar ile daha sağlıklı beslenmenin hayat kalitesine etkisini açıklıyor. Bu kez ise Canan Karatay kendi sağlık sırrını paylaştı.
Canan Karatay kendi sağlık sırrını paylaşırken 81 yaşında olmasına rağmen herhangi bir hastalığının olmadığı belirtti. Bu sağlıklı yaşamı sağlayabilmek için uygulanması gerekenler ise aslında oldukça basit. Canan Karatay aç karnına şeker tüketiminden uzak durduğunu açıkladı.
Canan Karatay için işin diğer önemli kısmı ise kahvaltıdan itibaren başlıyor. Sabah kahvaltılarında tükettiğimiz poğaça ve benzeri hamur işleri ile reçel gibi gıdalar günün geri kalanını ve dolaylı şekilde hayatımızın geri kalanını etkiliyor.
Sabah kahvaltısında tüketilen bu gıdalar kabızlığa sebep oluyor. Kabızlık ise yaşam kalitesini düşürüyor. Canan Karatay'a göre sağlıklı bir yaşamı sırrı bağırsaktan geçiyor. Bu nedenle kabızlık ihtimalini ortadan kaldırmak sağlıklı yaşama adım atmaya yardımcı oluyor.
Bir diğer önemli durum olan şeker kullanımı konusunda ise Canan Karatay kendi uyguladığı yöntemleri tavsiye olarak insanlara da sunuyor. Canan Karatay çocukluğundan beri şeker kullanımına dikkat ettiğini belirtiyor.
Aynı zamanda herkese de aç karnına şekerli ürünler tüketmemeleri gerektiğini anlatıyor. Kendisinin çocukken çayına bile şeker atmadığını ekleyen Canan Karatay yapay şekerden uzak durulması gerektiğinin altını çiziyor.
