1 ay boyunca limonlu su içerseniz... Adeta yeniden doğacaksınız!
Yemeklerden temizliğe hayatımızın her alanında limonun yeri vardır. Limonun sağlık amacı ile kullanılması da yüzyıllardır devam eden bir durumdur. Sağlıklı yaşam alışkanlıkları ile değeri daha da anlaşılan limonu suyun içerisine koyarak 1 ay boyuna bu şekilde su içtiğinizde çok şaşıracaksınız.
Limonun su içerisine eklenmesi ve bu şekilde tüketilmesi insan sağlığı açısından pek çok fayda barındırmaktadır. Yemeklerden temizliğe pek çok farklı alana yardımımıza koşan limon, hastalıklara karşı korunmamız gereken anlarda da bizlere destek veriyor. Limonun beslenme alışkanlıkları arasında bulunması insan sağlığı açısından oldukça önemli. Limonu su hazırlama ve limonlu suyun faydaları şu şekilde:
LİMONLU SU NASIL HAZIRLANIR?
Limonlu su hazırlamak için yapmanız gereken oldukça basit. Bir gece öncesinde 1 şişe suyun içerisine 1 limonu dilimleyerek atın ve dolata bekletin. ardından sabah uyandığınızda aç karnına bu limonlu suyu bir su bardağı olarak içebilirsiniz. Dilerseniz limonlu suyu sabahları 1 soğuk bardak su içerisine 7-8 damla limon sıkarak da hazırlayabilirsiniz. Ancak limonun kabukları ve lifleri de dahil tüm yapısından yararlanmak için ilk yöntem daha sağlıklı olacaktır.
LİMONLU SUYUN FAYDALARI
Limonlu suyu düzenli olarak tükettiğiniz zaman kanserden karaciğer rahatsızlıklarına kadar pek çok faydasını görebilirsiniz. İşte düzeni olarak limonlu su içmenin faydaları:
Bağışıklığı güçlendirir: Limonlu suyun düzenli olarak içilmesi vücudun toksinlerden arındırılmasını sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendiren limonlu su, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralin sağlanmasında rol oynayacağından hastalıklara yakalanma riskini ciddi ölçüde azaltır.
Kilo vermeye yardımcıdır: Limon alınan besinlerin emilimini hızlandırır. Bu da doğal olarak metabolizmanızın hızlanmasına ve daha çok enerji yakmanıza olanak sağlar. Daha hızlı bir metabolizma ile daha kolay şekilde kilo verebilirsiniz. Aç karnına içilen limonlu su aynı zamanda kendinizi daha tok hissetmenize yardımcı olur.