Zeytin çekirdeğini çöpe atmak pişmanlık sebebi! Canan Karatay sağlık için formülü verdi

Sağlıklı yaşam tavsiyeleri denildiğinde çığır açan farklı bilgiler ile bizleri her seferinde şaşırtmayı başaran Canan Karatay, bir yeni bilgi ile daha tüm doğrular kökünden söktü. Canan Karatay, sağlıklı yaşam için günde 5-6 tane zeytin çekirdeği yutulması gerektiğini açıkladı. Canan Karatay tarafından aktarılan bilgiye göre, zeytin çekirdeği en az zeytinin kendisi kadar faydalı. İşte günde 5-6 zeytin çekirdeği yutmanın sağlığa faydaları:

Haber: Yunus Emre Kılıç / Haber Global

Kanser riskini en aza indirgiyor: Zeytin çekirdeğinin içerdiği sağlıklı bileşenler iç organlarda oluşma riski olan ya da oluşmaya başlamış kanserli hücrelere karşı vücudu koruyor. Aynı zamanda zeytin çekirdeği kansorejeni tahrip ederek vücutta kanser ilerlemesi riskini en aza indirgiyor. günde 5-6 zeytin çekirdeği yutmak başta mide ve prostat kanserleri olmak üzere bilinen pek çok kanser çeşidine karşı vücudu koruyor. 

Sindirimi kolaylaştırıyor: Zeytin çekirdeği yapısı sayesinde midede kolaylıkla eriyen bir besin olarak biliniyor. Zeytin çekirdeğinin içerdiği sağlıklı yağ asitleri ve bileşenler ise sindirimin kolaylaşmasını sağlıyor. Vücudu tamamen arındıran yapısı ile zeytin çekirdeği mide rahatsızlıklarına karşı da koruma sağlıyor. Günde 5-6 tane zeytin çekirdeği tüketerek sindirim sisteminizi koruma atlına alabilirsiniz. 

Kilo vermeyi sağlıyor: Zeytin çekirdeğinin düzenli olarak tüketilmesi kilo verme hızında büyük bir fark oluşturuyor. Zeytin çekirdeğinin kolay sindirilmesi ve sindirimi desteklemesi sayesinde metabolizmanız hızlanıyor ve daha fazla enerji yakmaya başlıyorsunuz. Günde 5-6 zeytin çekirdeği tükettiğiniz zaman metabolizma hızınız yükseleceği için kilo vermeniz de kolaylaşıyor.