Yedikten sonra çekirdeğini atarak hata yapıyormuşuz! Üzüm çekirdeğini atmak yerine...
Sağlıklı yaşam alışkanlıkları kapsamında öğrendiğimiz yeni faydalar ve farklı tüketim çeşitleri ile daha sağlıklı ve fit bir yaşam sürmek mümkün hale geliyor. Beslenme alışkanlığınıza yaz aylarının sevilen meyvesi üzümün çekirdeğini de eklediğiniz zaman faydaları sizi çok şaşırtacak.
Doğanın mucizevi gıdaları arasında yer alan üzümün çekirdekleri de kendisi kadar faydalı olduğu bilinene ürünler. Tohum olarak da kullanılabilen üzüm çekirdekleri üzüm yenilirken atılmadığı zaman ya da üzüm çekirdeksiz yerine çekirdekli satın alındığı zaman faydalarından yararlanmak mümkün hale geliyor. Sağlığınız için üzümü çekirdekleri ile tercih etmek daha doğru kabul ediliyor. Sağlıklı yapısı ile üzüm çekirdeklerinin faydaları ise şu şekilde:
Haber: Yunus Emre kılıç / Haber Global
Kan şekerini düzenliyor: Üzüm çekirdekli olarak yenildiği zaman üzüm çekirdeğinin içerdiği sağlıklı bileşenler kan şekerinin düzenlenmesine katkı sağlıyor. Siyah üzümün çekirdekleri hem tokluk sağlıyor hem de kan şekerinin aşırı yükselmesini engelleyerek dengede kalmasını sağlıyor.
Kilo vermeyi kolaylaştırıyor: Üzüm çekirdekleri tokluk hissi sağlıyor. İçerdiği sağlıklı yağlar sayesinde sindirimi kolaylaştıran ve tokluk hissi veren üzüm çekirdeği kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Aynı zamanda zararlı serbest radikalleri vücuttan arındıran yapısı il üzüm çekirdeği metabolizmayı hızlandırıyor. Daha çok enerji yakarak daha hızlı kilo verebilirsiniz.
.Bağışıklığı güçlendiriyor: İçerdiği sağlıklı yağlar ve antioksidan değerleri sayesinde üzüm çekirdeği vücudun toksinlerden arındırılmasını sağlıyor. Vücudu toksinlerden temizleyen üzüm çekirdeği aynı zamanda ödem atmayı da sağlıyor. Bağışıklığı güçlendiren üzüm çekirdeği sayesinde özellikle kış aylarında grip ve nezle gibi dönemsel hastalıklardan korunmuş oluyorsunuz.