Suyu ayakta içenler dikkat! Bunu öğrenince bir daha ayakta su içmeyeceksiniz
Su içmenin vucüda yararı saymakla bitmez. Vücudun düzgün çalışmasını sağlamak için suyun ne kadar önemli olduğu herkes tarafından bilinen bir gerçek. Peki suyu oturarak içmek mi yoksa ayakta içmek mi?
Su içerken nüyüklerimiz her defasında suyu oturarak içmemizi söylemiştir. Ancak büyük çoğunluğumuz suyu hep ayakta içiyoruz.
Delhi Apollo Spectra'nın genel doktoru Dr. Vipul Rustgi konu hakkında açıklamalarda bulundu. Peki neden suyu oturarak içmeliyiz? İşte detaylar.
SIVI DENGESİNİ BOZUYOR
Dr. Vipul Rustgi, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğinden ayakta su içilmesinin tavsiye edilmediğini söyledi. Ayakta durduğunuzda vücudunuz ve dokularınız gergin bir durumdadır. Bu, suyun hızla vücudunuzdan aşağı akmasına neden olur ve mevcut sıvı dengesinin bozulmasına neden olur.
AYAKTA SU İÇMENİN YAN ETKİLERİ
1. HAZIMSIZLIK
Ayakta su içmek sindirim sisteminize zarar verebilir. Çünkü ayakta durup su içtiğinizde, su büyük bir kuvvet ve hızla yemek kanalından geçip doğrudan alt mideye düşer ki bu da zararlıdır. Dr. Rustgi, "Ayakta hızla su içildiğinde sinirler gerilir, bu da sıvı dengesini bozarak toksinlerin artmasına ve hazımsızlığa neden olur" diyor.
