Sağlıklı bir yaşam için şart olan ağız bakımının püf noktaları...
Sağlıklı bir bedene sahip olmanın yolu öncelikle doğru ağız bakımından geçiyor. Peki, doğru ağız bakımı nasıl yapılır, diş fırçalamanın püf noktaları nelerdir? İşte cevabı...
Ağız ve diş sağlığını korumak tüm vücut sağlığını korumanın da başında geliyor. Çünkü vücudun en fazla bakteri ve mikrop barındıran yeri ağızdır. Ayrıca da ağız içindeki mikroplar ve bakteriler hızlı şekilde çoğalırlar. Buna bağlı olarak da kişilerin genel sağlığı da zarar görebilir. Ağız ve diş sağlığını korumanın ilk adımlarından biri düzenli ve doğru diş fırçalamadır. Diş Hekimi Dr. Damla Zenar konu hakkında önemli bilgiler verdi.
Diş fırçalarken dikkat edilecek noktalar
Diş fırçası seçerken orta sertlikte veya yumuşak fırça seçilmelidir. Çok sert fırçaları diş etlerine zarar verir ve ayrıca dişlerin koruyucu tabakasını olumsuz etkileyerek aşınmasına neden olabilir.
Dişler dairesel hareketlerle fırçalanmalıdır. Bu hareketler sayesinde diş araları daha nazik olarak ve etkili bir biçimde temizlenmiş olur.
Fırçalama sırasında fırça diş etlerine de, dişlere de temas etmelidir.
Sertçe fırçalanmamalı ve çok hızlı hareketlerden kaçınılmalıdır
Bir diş fırçasının genel olarak ömrü 3 aydır. 3 ay bittikten sonra fırçada aşınmalar oluşur. Ayrıca bakteriler de birikim yapmış olur. Bu durumda hem dişler temizlenmez hem de ağız içinde bakteriler çoğalmaya devam eder.