Ramazan'da spor önerisi... Hangi saatlerde yapılmalı?

Name: Ramazan'da spor önerisi... Hangi saatlerde yapılmalı?
Uploaded: 2023-04-06T20:38:00+03:00
Channel: Haber Global
Description: Spor, sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmez... Ramazan ayında oruç tutmanın spora engel olmadığı söyleniyor. Ancak oruçluyken spor yapanların bazı ayrıntılara dikkat etmesi gerekiyor.

Yayınlanma: 06.04.2023- 20:38

Son Güncelleme 06.04.2023 - 20:41

Spor haberleri

Spor, sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmez... Ramazan ayında oruç tutmanın spora engel olmadığı söyleniyor. Ancak oruçluyken spor yapanların bazı ayrıntılara dikkat etmesi gerekiyor.

Yürüyüş, bisiklet, pilates veya fitness... Uzmanlara göre tercih hangisi olursa olsun önemli olan vücudun hareket etmesi. Ancak sporun hangi saat diliminde yapılacağı uzmanlara göre oldukça önemli.

Haber Global muhabiri Aşkın Şeker'e konuşan Pilates Eğitmeni İrem Aydoğdu, oruçluyken gündüz erken saatlerde ve iftardan 1 saat sonra spor yapılmasını önerdi.