Maydanozun sapını kaynatıp içine birkaç damla limon ekleyince... Sonuç sizi çok şaşırtacak!
Sağlıklı yaşam önerileri kapsamında ortaya çıkan farklı bilgiler daha fit ve daha sağlıklı bir hayata doğru ilerlememize yardım ediyor. Sebzelerin ve meyvelerin besin değerleri yüksek içerikleri sayesinde düzenli tüketilmeleri daha sağlıklı bir yaşamın kapısını aralıyor. Saplarını kaynattığınızda...
Mutfaklarımızda yoğun şekilde kullandığımız ve hem salatalara hem de yemeklere ekleyerek lezzetinden faydalandığımız maydanozlarımızın bilinmeyen pek çok faydası bulunuyor. Maydanozun yapraklarını saplarından ayırdıktan sonra ise ortaya çıkan sapları çöpe atmamak gerekiyor. Maydanozun yaprakları kadar saplarının da besin değerleri yüksek olduğu bilinirken, maydanoz sapını kaynatıp içtiğinizde sonuçları şaşırtıcı olacak.
MAYDANOZ SAPI NASIL KAYNATILIR?
Maydanoz saplarının yapraklarından ayrıldıktan sonra atılmak yerine kaynatılması sağlık saçıyor. Maydanoz saplarının sağlıklı yapısından faydalanmak için günde 1 bardak içebileceğiniz bu detoks suyunu hazırlamak için ihtiyaç duyacağınız malzemeler ise her elde bulunuyor. İlk olarak yapraklarından ayırdığınız maydanoz saplarını bir cezve ya da tencere içerisine koyun. Bir tutam maydanoz sapı yeterli olacaktır. Daha sonra sapların üzerine 1 bardak su ilave edin ve altını yakarak bekleyin. Kaynamaya başladıktan sonra 5 dakika kadar daha kaynamasını bekleyin. Son olarak maydanoz saplarını süzün. Birkaç dakika ılımasını bekledikten sonra elde ettiğiniz suyu aç karnına için.
MAYDANOZ SAPI KAYNATMANIN FAYDALARI
Maydanoz saplarını kaynatıp içmenin birden çok faydaları bulunuyor. Daha sağlıklı bir hayat için kaynatabileceğiniz maydanoz saplarından elde etiğiniz suyu düzenli olarak tükettiğinizde ise şu faydalarından yararlanabiliyorsunuz:
SAĞLIKLI KİLO KAYBI: Maydanoz saplarını kaynatıp elde ettiğiniz suyu üzeli olarak içtiğiniz zaman kilo verme sürecinizde hızlanma fark edeceksiniz. Tadı herkes için uygun olmasa da, sağladığı faydalar ortak olan maydanoz sapları içerdiği sağlıklı lifler ile sindirimi düzenliyor. Aynı zamanda bazal metabolizmayı hızlandıran bu sağlıklı suyu içmek ödem atmanıza yardımcı olarak kilo kaybını hızlandırıyor.
VÜCUDU ARINDIRIYOR: Maydanoz sapları da maydanoz yaprakları gibi antioksidan özellikler barındırır. Maydanoz saplarının kaynatılması ile elde edilen suyu içtiğiniz zaman yüksek antioksidan değerleri sayesinde vücudunuzdaki toksinlerden arınmak kolaylaşır. Enfeksiyon ve iltihap söktürücü olarak da tüketilebilen bu sağlıklı su, vücuttan zararlı serbest radikalleri temizliyor ve sindirimden dolaşıma kadar vücudunuzun yenilenmesini sağlıyor.