Hangi bitki çayı neye iyi gelir? Her biri şifa deposu ancak yanlış kullanıldığında zehir olabilir!
Kimi kilo verdiriyor, kimi kan şekerini düzenliyor... Uyku problemlerinden anksiyete kadar hem ruhsal hem fiziksel birçok hastalığa iyi gelen bitki çayları yanlış kullanıldığında zehir olabilir. Nasıl kullanılmalıdır? Hangi bitki çayı neye iyi gelir? Uzmanı yanıtladı...
Birçoğumuz evde, ofiste, okulda bitki çayları içiyoruz. Pratik kullanımından dolayı poşet çaylar tercih ediliyor ancak bitki çaylarını taze otlardan demlemek, hijyenik ortamlarda muhafaza etmek ve demledikten en çok 1 saat içerisinde tüketmek önemli. Birçok derde deva olan bitki çayları doğru kullanılmadığında zararlı olabilir.
Son yıllarda iyiden iyiye hayatımıza giren ve çok fazla çeşidi bulunan bitki çayları nasıl tüketilmeli? Hangi bitki çayı neye iyi geliyor? En sevilen ve bitki çaylarının faydalarını Diyetisyen Sanem Apa Doğan anlattı.
YEŞİL ÇAY
Metabolizma hızına destek, kan şekeri seviyesindeki hızlı artışları önler ve metabolizma hızını dengeler, performansı etkiler, yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldırır.
MATE
İçerdiği antioksidanlarla bağışıklık sistemini güçlendirir, metabolizmayı hızlandırması ile iştahı bastırarak kilo kaybına yardımcı olur, kan dolaşımını hızlandırır ve idrar söktürücüdür