Günde bir kaşık yağ içerek zayıflamak mümkün! Bu yağdan günde 1 kaşık içerseniz...
Sağlıklı yaşam alışkanlıklarından biri olan sağlıklı yağların tüketilmesi kilo vermek başta olmak pek çok faydasını beraberinde getirir. Sağlıklı yağlar içerdikleri yağ asitleri sayesinde kilo almaktan çok vermeye yardımcı olurlar. Sağlıklı bir yaşamın anahtarı olan yağ asitlerini tüketmelisiniz.
ÇÖREK OTU YAĞI
Doğanın mucizesi gıdalar arasında yer alan gıdalardan olan çörek otu yağı, pek çok hastalığın çaresi olarak bilinir. Çörek otu yağının faydaları arasında üst solunum yolu hastalıklarını tedavi etmek de vardır. Bilinen faydalarından biri de kalp sağlığını korumasıdır. Tüm bu faydalardan yararlanmak için günde bir çay kaşığı çörek otu yağı yetiyor. İşte düzenli olarak çörek otu yağını içmenin faydaları:
Astıma karşı doğal tedavi: Çörek otu yağı içerdiği sağlıklı yağ asitleri ve bileşenler sayesinde üst solunum yolu hastalıklarına iyi gelir. Grip, nezle, bronşit gibi hastalıkları tedavi eden çörek otu yağı aynı zamanda astım hastalığında krizleri geciktiren ve akciğeri rahatlatan yapıdadır.
Kan şekerini dengeler: Kan şekerini dengeleyen çörek otu yağı insülin direncini düşürür ve bu şekilde tip 2 diyabet hastalığına karşı da tedavi olarak kullanılabilir. Sağlıklı bir yağ çeşidi olan çörek otu yağının düzenli kullanımı insülin direncini normal seviyeye çeker.
Tansiyona iyi gelir: Çörek otu yağı kan basıncını dengeler ve bu şekilde tansiyon hastalığına da iyi gelir. Tansiyon hastalarının günde 1 kaşık içmesi halinde tansiyon seviyelerinin normale döndüğü görülmektedir.
