Bu besinler iştah kesiyor, yağ yakıyor!
Dur durak bilmeyen yeme isteği, aşırı kilonun en büyük nedenlerinden biri. Hem sağlık açısından, hem de estetik bakımdan rahatsızlık veren fazla kilolardan kurtulmak ise, doğru beslenmeyle mümkün. Uzmanlar, iştah keserken yağ yakan yiyecekleri sıraladı...
Kaynak: Diğer
Yayınlanma:
Son Güncelleme
LİFLİ BESİNLER
Yulaf ezmesi, kepekli ekmek, sebze ve meyveler
PROTEİN
Tavuk, hindi, balık, yumurta, yoğurt gibi protein kaynakları
SAĞLIKLI YAĞ
Avokado, zeytinyağı, fındık, ceviz gibi yağlı besinler
SU