Bayramda fazla kaçırdım diye üzülmeyin! Bu karışım 3 günde formunuzu yeniden kazandıracak

Bayrama özel hazırlanan ihtişamlı sofralar, istenmeyen kiloları da beraberinde getirdi. Tatilin bitmesine sayılı gün kala, kontrolsüzce tüketilen besinlerin pişmanlığı başladı. Peki yeniden forma girmek için ne yapmalı?

Kaynak: Diğer
Yayınlanma:
Son Güncelleme
Bayramda fazla kaçırdım diye üzülmeyin! Bu karışım 3 günde formunuzu yeniden kazandıracak - Resim: 1
1 8

Bayramda ölçüyü kaçırdığınız için üzülmeyin

İşte metabolizmayı hızlandıracak tarif:

Bayramda fazla kaçırdım diye üzülmeyin! Bu karışım 3 günde formunuzu yeniden kazandıracak - Resim: 2
2 8

*2 yemek kaşığı probiyotik yoğurt

*1 yemek kaşığı yulaf

*1 er çay kaşığı pul biber+zerdeçal+zencefil

Bayramda fazla kaçırdım diye üzülmeyin! Bu karışım 3 günde formunuzu yeniden kazandıracak - Resim: 3
3 8

Yoğurt, yulaf, pulbiber, zerdeçal ve zencefil karışımı, birçok sağlık faydası sağlayabilen besleyici bir karışımdır. Bu karışımın bazı potansiyel faydaları, şöyle sıralanabilir:

Sindirim sağlığı: Yoğurt, sindirim sistemi için faydalı probiyotikler içerir. Probiyotikler, sindirim sağlığını destekler ve bağırsaktaki yararlı bakterilerin dengesini korur. Yulaf ise lif açısından zengin bir besindir ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasını destekler.

Bayramda fazla kaçırdım diye üzülmeyin! Bu karışım 3 günde formunuzu yeniden kazandıracak - Resim: 4
4 8

Bağışıklık sistemi: Zerdeçal ve zencefil, güçlü antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu baharatlar bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olabilir ve vücudu hastalıklara karşı koruyabilir.