Bağırsaklarınıza iyi bakıyor musunuz?

Yayınlanma:
Son Güncelleme

Bilimsel olarak artık bir gerçek var; sağlıklı bir yaşam bağırsaklarda başlıyor. Fitoterapi uzmanı Dr. Ümit Aktaş, Özge Uzun ile Hafta Sonu programında yer alan "Dr. Ümit Aktaş ile Şifa Olsun" bölümünde bağırsak sağlığını ele aldı.

Mutluluğun sırrının sağlıklı bağırsaklarda saklı olduğunu anlatan Aktaş, doğal probiyotikler ve faydalı bakteriler çoğunlukta olduğu bir bağırsak florasının ancak probiyotikler açısından zengin yiyeceklerden oluşan bir beslenme modeliyle gerçekleşebileceğini söyledi.

Aktaş'ın sağlıklı bağırsaklar için 4 altın önerisi şunlar:

*Çok gerekmedikçe ve gelişigüzel antibiyotik kullanmayın.

*İşlenmiş gıdalardan kaçının.

*Ev yoğurdunu beslenme listenizin ilk sırasında tutun.

*Mide ilaçlarından mümkün olduğunca uzak durun.

Fitoterapi uzmanı Dr. Ümit Aktaş Özge Uzun ile Hafta Sonu Dr. Ümit Aktaş ile Şifa Olsun
Çok Okunanlar
1 Avrupa'da yeni salgın alarmı! DSÖ ve UNICEF uyardı: Vaka sayıları artıyor
2 MHRS şikayetlerinde yüzde 165 artış! Hastalar randevu bulamıyor
3 Kanser hastalarına vitamin uyarısı
4 Uzmanından kasık fıtığı uyarısı: Bağırsağa zarar verirse...
5 Beşinci hastalık alarmı: Giderek artıyor, bu yıl daha fazla
6 Yaşlıları sıcak çarpacak
7 Karın ağrısıyla geldi, böbreğinden çıkan şoke etti: 35 cm büyüklüğünde
8 "Kenenin ısırdığı kişiyle temas edenler, 14 gün boyunca takip edilmeli"
9 Çarpıcı rapor: Z kuşağı daha hızlı yaşlanıyor
10 Tokat'ta 2 kişiye Kırım Kongo Kanamalı Ateşi teşhisi konuldu
Son Dakika Haberler
Vicdansız sürücü yaşlı kadına çarpıp kaçtı Vicdansız sürücü yaşlı kadına çarpıp kaçtı 3 çocuk annesi olan ablasını bıçaklayarak katletti 3 çocuk annesi olan ablasını bıçaklayarak katletti Korku dolu anlar kamerada! 5 katlı binanın bahçesine uçtu Korku dolu anlar kamerada! 5 katlı binanın bahçesine uçtu Boğanın saldırısına uğrayan yaşlı adam öldü Boğanın saldırısına uğrayan yaşlı adam öldü Büyükşehir Belediyesinden "suya yüzde 15 indirim" kararı Büyükşehir Belediyesinden "suya yüzde 15 indirim" kararı