Aşırı yemek yeme isteğine dikkat!
Uzman Klinik Psikolog Deniz Oğur Yiğit, uykusuzluk ve aşırı yemek yeme gibi sorunların nedenlerine ilişkin açıklamada bulunaraka, "Günlük hayattaki işlevsellikte de ciddi bozulmalar görülmeye başlayabilir” dedi.
Kronik stresin her bireyde görülebileceğini belirten Uzman Klinik Psikolog Deniz Oğur Yiğit, “Kronik stres, kişiden kişiye farklılık gösteren bir takım psikosomatik belirtilerle kendini gösterebilir. Uykusuzluk veya çok uyuma, iştahın azalması veya tıkanırcasına yemek yeme davranışı, baş ağrıları, sindirim problemleri, halsizlik, çarpıntı gibi birçok belirtiyle ortaya çıkabilir.
Kişilerin kronik strese bağlı bu belirtilerle baş etme becerileri, stresin şiddeti ve yoğunluğuna veya kişinin aldığı sosyal desteğe göre zayıf veya güçlü olabilir. Günlük hayattaki işlevsellikte de ciddi bozulmalar görülmeye başlayabilir” dedi.
Zorlayıcı yaşam olayları karşısında verdiğimiz duygusal tepkilerin oldukça olağan ve hayat akışının içerisinde kaçınılmaz bir durum olduğunu söyleyen VM Medical Park Maltepe Hastanesi’nden Uzm. Klnk. Psk. Deniz Oğur Yiğit, "Uyaranların şiddetli ve uzun süreli olması, duygusal açıdan kişinin dayanıklılığına bağlı olarak duygu durumda bir takım dağılmalara sebebiyet verip kişinin günlük hayattaki işlevselliğini bozduğu durumlarda kronik stresten bahsedebilir.
Bu müdahale edilmesi gereken önemli bir durumdur. Çünkü kronik stres bir süre sonra diğer psikiyatrik rahatsızlıklarla da bir araya gelerek, kişinin ciddi klinik belirtiler göstermesine ve yıkıcı bir hal almasına sebebiyet verebilir. Zorlayıcı bir uyarana maruz kalan bir bireyin bir süre kaygı, endişe taşıması, tedirgin ve güvensiz hissetmesi ve gün içinde dikkat süreçlerinin dağılması gibi süreçlerin belli bir süre devam etmesi oldukça normal bir durumdur” diye konuştu.