Tatil dönüşü sendromuna dikkat!
"Tatil dönüşü sendromu" uzmanlar yaz tatili sonrası yaşanan bu sendroma dikkat çekiyor. Özellikle uzun tatil sonrası pek çok kişi, işe odaklanma ve ofis ortamına uyum sağlama konusunda sorunlar yaşıyor. Depresyon da arkasından geliyor ancak tatil dönüşü sendromuyla bahşetmek mümkün. Nasıl mı?
Yaz bitti, sonbahar geldi. Pek çok çalışan tatilini tamamlayıp işbaşı yaptı.
Uzmanlar tatil dönüşü adaptasyon sorununa bağlı depresyon yaşanabileceğine dikkat çekti. Özellikle çalışanların uzun bayram tatilleri ve yıllık izin sonrasında çalışma hayatına yeniden uyum sağlamada zorlandığı ortaya çıktı.
Tatil dönüşü işe başlayanlar adaptasyon sorunu yaşayabiliyor, tatil dönüşü kendinizi keyifsiz, yorgun, bitkin hissediyorsanız ve uykusuzluk söz ediyorsa, tatil dönüşü sendromu yaşıyor olabilirsiniz.
Tatil sonrası işe odaklanmak ve ofis ortamına uyum sağlamak bazıları için uzun zaman alıyor. Uzmanlar, bunu "tatil dönüşü sendromu" olarak tanımlıyor. Uzmanlara göre pek çok kişi yaz tatilinde hayatın gerçeklerinden uzaklaşıyor. Bu nedenle tatilin 2 haftayı geçmemesi öneriliyor.
Peki tatil dönüşü sendromunu aşmak mümkün mü? Yürümek, spor yapmak, sosyalleşmek sendromu hafif atlatmayı sağlıyor.
Karadeniz'de oluşan hortumlar kameradaGündem
Anadolu Otoyolu'nda korkunç kaza! Tırın altında can verdi
Borrell'den İsrail ile siyasi diyaloğun askıya alınması çağrısı
Evde bakım yardımları hesaplara yatırılmaya başlandı
Trump, Beyaz Saray iletişim direktörü olarak Steven Cheung'u atadı
Anneannesinin düğünde hediye ettiği keçi hayatının yönünü belirledi
