Sosyal medya kullanmaya her gün yalnızca 30 dakika ara verdiğinizde, zihin gelişiminize önemli ölçüde katkıda bulunacaksınız
Almanya'da yapılan bir araştırma, çarpıcı gerçeği ortaya koydu. Buna göre sosyal medya kullanımını günlük 30 dakika azaltmak, zihin sağlığını ve iş tatminini önemli ölçüde geliştiriyor. İşte dikkat çeken o çalışmanın detayları...
Kaynak: AA
Yayınlanma:
Son Güncelleme
Ruhr Üniversitesi ve Almanya Zihin Sağlığı Merkezi tarafından yapılan araştırmada, sosyal medya kullanımının zihin sağlığı ve iş performansı üzerindeki etkisi incelendi.
"Behaviour and Information Technology" isimli dergide yayımlanan araştırma kapsamında hepsi çalışan 166 katılımcı 2 gruba ayrıldı.
Gruplara araştırmadan önce, iş yükü, iş memnuniyeti, işlerine bağlılık, zihin sağlığı, stres seviyesi, kovulma korkusu gibi konularda anket uygulandı.
Birinci grup günlük sosyal medya alışkanlıklarına devam ederken, ikinci grup 1 hafta boyunca günlük sosyal medya kullanımını 30'ar dakika azalttı.