Hangi tatlı kaç kalori, bayramda ne tüketilmeli?

Name: Hangi tatlı kaç kalori, bayramda ne tüketilmeli?
Uploaded: 2025-03-29T15:00:00+03:00
Channel: Esma Murat
Description: Oruçlar tutuldu. Ramazan Bayramı geldi, çattı. Şimdi ise sıra bayram ziyaretlerinde, peki bayramda hangi tatlı tüketilmeli? Porsiyon kontrolü nasıl olmalı? Hangi tatlı kaç kalori?

Esma Murat

Yayınlanma: 29.03.2025- 15:00

Son Güncelleme 29.03.2025 - 15:00

Ramazan Bayramı Sağlık

Oruçlar tutuldu. Ramazan Bayramı geldi, çattı. Şimdi ise sıra bayram ziyaretlerinde, peki bayramda hangi tatlı tüketilmeli? Porsiyon kontrolü nasıl olmalı? Hangi tatlı kaç kalori?

Hangi tatlı kaç kalori, bayramda ne tüketilmeli?

Şerbetli Tatlılar:

- Baklava: 1 dilim - 150 kcal
- Şekerpare: 1 adet - 148 kcal
- Kadayıf: 1 dilim - 420-480 kcal
- Revani: 1 dilim - 348 kcal
- Tulumba Tatlısı: 1 adet - 95 kcal

Sütlü Tatlılar:

- Sütlaç: 1 kase - 300 kcal
- Tavukgöğsü: 1 porsiyon - 165 kcal
- Supangle: 1 kase - 184 kcal
- Çilekli Cheesecake: 1 adet - 118 kcal