Çekirdeğini çöpe atan hüngür hüngür ağlıyor! Meğer o hastalığın çaresi avokado çekirdeğinde gizliymiş
Sağlıklı besinlerin düzenli tüketimi insan sağlığı açısından pek çok fayda sağlar. Bzı besinlerin ise kendileri gibi çekirdekleri de sağlık deposu olarak adlandırılır. Bu gibi besinlerden olan avokadonun çekirdeğini çöpe atma devri bitiyor.
Sağlık açısından pek çok fayda sağlayan avokado son yılların en popüler tropikal meyvesidir. İçerisinde A, B, C ve E grubu vitaminler barındıran avokado mineraller bakımından da oldukça zengin bir meyvedir. Avokadonun kendisi gibi çekirdeği sağlık açısından bazı faydalar sunar.
Çoğu zaman bir tüketim ürünü olarak görülmese de avokado çekirdeği belirli sağlık sorunlarının giderilmesine yardımcı olur Avokado çekirdeğini toz haline getirerek içeceklere ekleyebilir ve bu şekilde faydalarından yararlanabilirsiniz. İşte avokado çekirdeğinin benzersiz faydaları:
Bağışıklığı güçlendirir: Avokado çekirdeği anti-inflamatuardır. Bu özelliği sayesinde vücutta iltihaplanmanın önüne geçmektedir. Vücudu zararlı serbest radikallere karşı koruyan avokado çekirdeği vücutta enfeksiyon oluşumunun önüne geçmektedir. Hastalığa neden olan bakterilerin oluşumunu engeller.
Kan şekerini dengeler: Avokado çekirdeği içerdiği bileşenler ve vitaminler kan şekerini düzenleyerek şeker hastalığının önüne geçmeyi sağlar. İleride karşı karşıya kalınabilecek hastalık riskini de bu şekilde düşürür.
Sindirimi düzenler: Avokado çekirdeğinin anti-bakteriyel ve antifungal özellikleri bulunur. Bu sayede bağırsaklarda zararlı bakteri oluşumunu engeller ve yararlı bakteri üretimini destekleyerek sindirimi düzenler. Aynı zamanda sağlıklı diyet lifleri içeren avoakdo çekirdeği kabızlığın önlenmesine yardımcı olur.
