Çarpıcı araştırma: Aralıklı oruç, o hastalıkları önlüyor
Bazı araştırmacılar, aralıklı orucun tip 2 diyabet ve obezite riskini azaltabileceğini söylüyor.
Kaynak: AA
Yayınlanma:
Son Güncelleme
Son dönemlerde zayıflama reçeteleri arasında popüler olan aralıklı orucun bazı hastalıklara karşı riski azalttığı savunuldu.
Araştırmacılar, aralıklı oruç tutmanın Tip 2 diyabet ve obezite riskini azaltabileceğini savundu.
Tech Explorist sitesinin haberine göre, Georgia Üniversitesinde yapılan çalışmada, yaygın olarak bilinen günde üç öğün beslenmek yerine 12 ila 14 saatlik bir aralıklı orucun insan sağlığı için daha uygun olduğu ileri sürüldü.
Günde üç öğünden oluşan geleneksel beslenme anlayışının, insülin direncinin yükselmesine ve Tip 2 diyabetin gelişmesine neden olabileceği belirtilen çalışmada, aralıklı oruçla, Tip 2 diyabet ve obezitenin önüne geçilebileceğine işaret edildi.
