Yumurtayı böyle sevenlere uyarı geldi! Rafadan ve kayısı yumurta yemek keyifli ama sağlıklı mı?
Yumurta beyin sağlığı açısından önemli olan kolin bakımından fazlasıyla zengindir. Ayrıca yumurtada bulunana A ve B vitaminleri kanser önleyici özellik gösterir. Bunun yanında tırnak, saç ve cilt sağlığını da olumlu etkileyen yumurta görme gücünü artırma konusundan da etkili rol oynar.
Bol miktarda avidin ve protein de içeren yumurta bağışıklığı güçlendirme, kilo verme ve gelişim sağlama için güçlü bir yardımcı sayılır.