Yoğurda 1 kaşık eklemek yetiyor: Hem kilo verdiriyor hem de gençleştiriyor!

Kalp sağlığını korur: Sumak anti oksidan ve anti-inflamatuar özellik barındıran bir baharattır. Bu özellikler sayesinde günlük olarak tüketilen sumak kalp hastalıkalrı riskini en aza indirger. Kalp krizi ve felç riskini de düşüren sumak aynı zamanda yüksek kolesterol seviyesini de dengeler.