Yoğurda 1 kaşık eklemek yetiyor: Hem kilo verdiriyor hem de gençleştiriyor!

Sumak, ekşi tatlı bir baharat olması sebebi ile herkes tarafından tercih edilmez. Ancak sağlıklı yapısı ve içerdiği antioksidanlar sayesinde vücudu hem koruyan hem de gençleştiren bir baharattır. Günde 1 tatlı kaşığı sumağı 1 kase yoğurt ile karıştırıp tükettiğiniz zaman hem metabolizmanız hızlanacak hem de hücre yenilenmesi sayesinde genç kalmanız mümkün olacak. İşte günde 1 kaşık sumağı yoğurt ile tükettiğinizde sağladığı faydalar: