Yemeklere bir kaşık eklemek yetiyor: Oturduğunuz yerden yağ yakmak için...

Acı biber: Acı biberin etkin bileşiği olan kapsaisin kahverengi yağ dokusu ile etkileşime girerek kilo vermeyi hızlandırıyor. Kapsaisin metabolizmayı uyarıyor ve kahverengi yağı aktif hale gelmesine yardımcı oluyor. Yemeklerinize bir kaşık acı pul biber atarak kapsaisinin faydalarından yararlanabilirsiniz.