Yemeklere bir kaşık eklemek yetiyor: Oturduğunuz yerden yağ yakmak için...

Nane: Nane düzenli olarak tüketildiği takdirde kahverengi yağ dokusu ile etkileşime geçerek daha hızlı kilo vermenizi sağlıyor. Bazal metabolizmayı hızlandıran naneyi, yoğurt ile karıştırabilir ve bu sayede faydalarını katlayabilirsiniz.