Yemeklere bir kaşık eklemek yetiyor: Oturduğunuz yerden yağ yakmak için...

Yeşil çay: İçerdiği bileşenler sayesinde yeşil çay kahverengi yağ ile etkileşime giriyor ve kahverengi yağ dokusunu harekete geçiriyor. bu sayede de daha hızlı kilo vermeye başlıyorsunuz. Yeşil çayın vücuda olan faydasını artırmak için sabahları içeceğiniz bir fincan kahveyi yeşil çay ile değiştirebilirsiniz. Bu sayede keyifli bir çay içerken hem enerjik kalırsınız hem de kilo verirsiniz.