Yaz gelene kadar ağza sürmemek gerekiyormuş! Uzmanlar kışın yememeniz gereken 7 gıdayı açıkladı

Kızarmış gıdalar: Kızarmış yiyeceklerin kış aylarında aşırı tüketimi sindirimin yavaşlamasına ve aşırı kalori alımına neden olabilir. Aynı zamanda bağışıklığın düşmesine yol açan bu tüketim şekli hastalıklara karşı dirençsiz kalmasına yol açar. bunun yerine fırında az yağ ile pişirilmiş gıdalar tercih edebilirsiniz.