Canınız çekti diye çikolataya koşmayın! Bu şekilde çok sağlıklı kalabilirsiniz

Hurma: Şeker dengeleyici yapısı ile hurma şeker isteği geldiğinde tüketilebilir. Vücudun ihtiyaç duyduğu günlük şeker miktarını yalnızca 5-6 hurma tüketerek karşılamanız mümkündür.