Canınız çekti diye çikolataya koşmayın! Bu şekilde çok sağlıklı kalabilirsiniz

Bal kabağı: Hem tatlı hem de yüksek lif oranı olan bal kabağı, düzenli olarak tüketildiği takdirde vücudun günlük şeker ihtiyacını karşılamasına yardımcı olur. Bal kabağının yüksek lif değeri vücutta daha uzun sürede sindirilmesini sağlar ve bu da uzun süre yeniden şeker ihtiyacı duymanın önüne geçer.