Kilo aldırıyor deniliyordu, meğer sağlık deposuymuş! Eğer doğru şekilde tüketirseniz...

Daha uzun süre tok tutar: Yapılan araştırmaya göre içerdiği nişasta ve karbonhidrat değerleri patatesin nasıl piştiğine bağlı şekilde daha tok hissetmenize yardımcı oluyor. Patatesleri kaynattığınız zaman içerisinde kalan nişasta daha dirençli hale geliyor ve daha uzun süre sindirilmeye devam ediyor. Bu da kendinizi daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olarak daha az yemek yemenizi sağlıyor. dolayısı ile kilo vermek de mümkün hale geliyor.