Kilo aldırıyor deniliyordu, meğer sağlık deposuymuş! Eğer doğru şekilde tüketirseniz...

Sindirimi düzenler: Patates karbonhidrat kaynağı olduğu halde sindirim sorunlarına iyi gelmektedir. Patatesin sindirime iyi gelmesi ve sindirim sistemini düzenlemesi için kabuklu şekilde tüketmelisiniz. eğer meyve ve sebzeleri kabukları le birlikte tüketirseniz, bu durumda kabızlık ihtimali ciddi oranda düşüyor.