Ne hamsi, ne orkinos ne de sarıkanat değilmiş! Uzmanlar insan sağlığına en yararlı 3 balığı açıkladı

Somon: Omega-3 denildiğinde akla ilk gelen balık türlerinden biri olan somon balığı hem lezzetli hem de sağlıklı bir balık türüdür. Cildi elastik yapısını korumasına yardımcı olan somon balığı oemga-3 içeriği ile vücudun gençleşmesini sağlar. Saç ve cilt sağlığı açısından da faydalıdır.

Kırışıklıkların oluşumunu engelleyen somon balığı beyin fonksiyonlarını dinç tutar ve ilerleyen yaşlarda hafıza kaybı sorunlarının görülmesini engeller.