Sabahları ayılmak için kahve içenler dikkat! Kahve içmek yerine bunları yaparsanız...

Yeşil çay: Yeşil çay tamamen sağlıklı yapısı ile sabahları hem güne daha enerjik ve daha hazır başlamanızı sağlıyor hem de içerdiği antioksidan değerleri ile geceleri daha verimli şekilde uykunuzu almanıza yardımcı oluyor. İçerdiği sağlıklı bileşenler sayesinde yeşil çay aynı zamanda sabahları ödem yapan kahvenin aksine ödem atmayı sağlıyor. Bu şekilde de kısa sürede kilo verme sürecini hızlandırıyor. Sabahları uyandığınızda 1 bardak yeşil çay içmeyi deneyebilirsiniz.