Kahve içmek için bu saatleri bekleyin! Uzmanlar kahve içmek için en doğru saatleri açıkladı

Uzmanlar tarafından yapılan çalışmalar ise kahveden istenen verimi almak için kortizol seviyelerinin zirveden düştüğü saatleri tercih etmek gerektiği yönünde. Saat sabah 9:30 ile 11:30 arası sabah kahvesini içmek için en uygun zaman aralığı olarak görülüyor.

Aynı zamanda öğleden sonra 13:30 ile 17:00 saatleri arası da kahve içmeye uygun zamanlar olarak biliniyor. Saat 13:30 sonrası vücudun sabah depoladığı enerjiyi kaybetmeye başladığı anlar olduğundan bu saatlerde kahve içmek enerjimizi toplamamıza da yardımcı oluyor.