Herkes farklı bir şey diyordu, Oxford son noktayı koydu! Yetişkin bireylerin günde kaç bardak su içmesi gerektiği açıklandı
Oxford Üniversitesinde bulunan uzmanlar su tüketiminin doğrudan su içmekten ibaret olmadığını ve su içeren meyve sebzelerin tüketilmesi, çorba ve içecekler gibi su içeren besinlerin de günlük su ihtiyacını karşılamaya destek olduğunu aktardı.
Uzmanlar bu çalışmayla birlikte pek çok kişide susuzluk belirtileri gözlemlendiğini de açıkladı. Bu belirtilerle karşılaşılması durumunda su tüketilmesi gerekiyor.