Harvard profesörü üstüne basarak söylüyor: 'Bu besin beyni gençleştiriyor!'

Yeşil yapraklı sebzeler: Yeşil yapraklı sebzeler diyet lifi barındıran sebzelerdir. İçerdikleri lif bağırsaklarda yararlı bakteri oluşumunu destekler. Bu bakteriler de beyne mutluluk hormonu salgılar ve depresyona arşı koruma salar. aynı zamanda bu yararlı bakteriler sinirleri toksinlerden temizleyen bakterilerdirler.