Harvard profesörü üstüne basarak söylüyor: 'Bu besin beyni gençleştiriyor!'

Avokado: Avokado doğal magnezyum deposu bir gıdadır. Avokadonun içerdiği magnezyum depresyon ve benzeri ruh hali hastalıklarının tedavisinde kullanılan ilaçlarda yer almaktadır. bu ilaçları kullanmak yerine günlük beslenme alışkanlıklarınıza avokado ekleyerek beyninizin uzun yıllar genç kalmasını sağlayabilirsiniz.