Harvard profesörü üstüne basarak söylüyor: 'Bu besin beyni gençleştiriyor!'

Fermente gıdalar: Fermantasyon yöntemi ile hazırlanan yoğurt ve turşu gibi gıdaların içerisinde yararlı bakteriler gelişir. bu yararlı bakteriler beynimizi zararlı serbest radikaller ve toksinlere karşı korur. Sinirleri rahatlatan yararlı bakteriler aynı zamanda depresyona karşı koruma sağlar.