Ekmek yoksa bir de bunları yiyin! Uzmanlar ekmek yerine tüketilebilecek en sağlıklı besinleri açıkladı

Galeta: Bir başka tahıl ürünü olan galeta çıtır yapısı ile çorbaların yanına güzel bir eşlikçi sayılırken ayrıca beyaz ekmeğe göre çok daha sağlıklıdır. Ekmek yerine çorbaların ve salataların yanına galetalar tercih ederek diyet lifleri ve karbonhidrat özellikleri sayesinde sağlıklı bir karbonhidrat kaynağıdır.