DSÖ uzun yaşamın sırrını açıkladı: Bunları sofranızdan eksik etmeyin!

Gizli şeker ve sodyumu kontrol etmek için gıda etiketlerini okuyun, yüksek sodyumlu sosların kullanımını sınırlayın ve şekerli atıştırmalıkları taze meyveler gibi daha sağlıklı alternatiflerle değiştirin.