DSÖ uzun yaşamın sırrını açıkladı: Bunları sofranızdan eksik etmeyin!

DSÖ'ye göre, Akdeniz diyeti uzun yaşamı destekleyen en sağlıklı beslenme şekillerinden biri olarak öne çıkıyor. Sebzeler, meyveler, tam tahıllar, balık ve zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar açısından zengin olan bu diyet, kalp hastalıkları riskini azaltırken, genel sağlık üzerinde de olumlu etkiler yaratıyor.