Bir tutam fazla tüketmek bile zarar veriyor! Eğer vücudunuzda bu işaretler varsa tuzu azaltmalısınız demektir

Kalp çarpıntısı riski: Aşırı tuz tüketimi vücuttaki potasyum ve sodyum dengesini bozar. Bu durum direkt olarak kalbi etkileyerek kalp çarpıntısına ve düzensiz kal atışına neden olmaktadır. Önüne geçilmediği takdirde ilerleyen süreçte kalp krizi ve kalp ritim bozukluğu gibi hastalıkları ortaya çıkarabileceğinden tuz tüketimini kısıtlamak en sağlıklısı olacaktır.