Bir tutam fazla tüketmek bile zarar veriyor! Eğer vücudunuzda bu işaretler varsa tuzu azaltmalısınız demektir

Yüksek tansiyona dikkat: Tuz tüketiminin en belirgin yan etkisi tansiyondur. Tuz tüketimi yükseldiği zaman yüksek tansiyonu da beraberinde getirir. Tuz kan dolaşımındaki suyu tutar. Dolaşan kan hacmini artırıp kan damarlarını baskılayarak tansiyonun yükselmesine neden olur. Tuzun aşırı tüketilmesi uzun vadede hipertansiyona neden olur.