Bir tane bile yiyen tüm kışı rahat geçiriyor! İşte kış aylarında bağışıklığı güçlendiren besinler

Brokoli: Süper besin olarak da adlandırılan brokoli C, A ve ve E vitaminleri bakımından zengindir. Aynı zamanda yüksek lif içeriğine sahip olan brokoli bağışıklığı güçlendirir. Ayrıca bağırsak sağlığını da destekler. Brokoli çorbası ya da haşlanmış brokoli kış ayları için ideal gıdalardır.