Bir sağa bir sola dönüp de asla uyuyamayanlar dikkat! Yalnızca 1 bardak içmek tüm derdinizi çözecek

Papatya çayı: bilinen en etkili sakinleştirici çaylardan biri papatya çayıdır. Papatya çayı beyni dinginleştiren, vücutta kasılmış aksları gevşeten ve rahatlatan bir bitki çayıdır. Vücudu dinlendirmesi ile papatya çayı gece uyumadan önce içilebilir. Bu şekilde kısa sürede uykuya dalabilirsiniz. Papatya çayı için bitkini çiçek kısmını kaynatarak içerisine tercihinize göre limon ve bal eklemeniz yeterlidir.