Bir sağa bir sola dönüp de asla uyuyamayanlar dikkat! Yalnızca 1 bardak içmek tüm derdinizi çözecek

Lavanta çayı: Hoş esansı ve dinlendirici yapısı ile lavanta çayı geceleri uyumadan önce içilmesi ile beyne giden sinir uçlarında rahatlama hissi ağlıyor. Bu şekilde daha deliksiz ve rahat bir şekilde uyuyabilirsiniz. Lavanta çayını hazırlamak için bitkinin kuru yapraklarını bir demlik içerisine koyun ve üzerine kaynar su ekleyin. 10 dakika bu şekilde demledikten sonra çayı içebilirsiniz.