Bir iğne bir iplik kadar ince kalmak isteyenlere müjde! Bu 5 gıdayı tüketen adeta kilo almıyor

Soya peyniri: Tofu olarak da adlandırılan soya peyniri diyet beslenmeden etlileri ciddi seviyede olan gıdalar arasındadır. Vejetaryen beslenmenin vazgeçilmezi tofuyu sabah kahvaltılarında tüketerek ya da farklı yemek hazırlıklarında kullanarak içerdiği protein ve amino asitlerden faydalanabilirsiniz.