Aslında kimse gereken özeni vermiyormuş! Öğle yemeğini es geçmek bakın nasıl sorunlara yol açıyormuş

Kan şekerini düşürür: Öğle saatlerine kadar gün içerisinde enerjimizi kullanırız ve kan şekeri düşer. Ancak öğle yemeği vakine kadar düşen bu kan şekeri seviyeleri yemek ile birlikte yeniden toparlanır. Öğle yemeği yemediğinizde kan şekeri iyice düşer ve bu da beyin fonksiyonlarını yeterli şekilde yerine getirmeyi zorlaştırır.